moderator dzialu

Byc moze faktycznie jestes przetrenowany lub przemeczony - moze tydzien lub dwa odpoczynku bylby wskazany. Robisz dwie serie - jezeli sa tak powolne, to prawodpodobnie bardzo ciezkie - jako pierwsza zrob 5 powtorzeniowa i szybka - po prostu w kontrolowany sposob unos ciezar bez zwazania na czas. Druga niech bedzie taka jaka jest 8-10 [...]

Panowie, jezeil nie zwiekszycie ciezaru, miesnie nie dostana wiecej pracy do wykonania - nie urosna. Zaadaptuja sie i to wszystko. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Witaj Kretki zdecydowanie za duzo 5 g dziennie da CI juz optymalne rezultaty. Co do bialka to matrix jest niezlym wyborem, a jak go stosowac to juz sam musisz sobie odpowiedziec, jest to zalezne od zapotrzebowania na bialko oraganizmu. Czytajac z Twojego profilu powinienes spozywac min. 140-150 g bialka dziennie. Na porcje sugeruje 30-35 g + 250 [...]

Jezeli chodzi o te 3 rodzaje kretki to kazda ma inne dzialanie, teoretycznie najlepsza forma jest pirogronian, co za tym idzie najdrozsza Polecam stosowanie ich w kombinacji z mono. Po mono troche podchodzisz woda, co dla mnie jest jakims nie korzystnym efektem, a po piro i citro Ci to nie grozi, za to efekty juz nie sa tak spektakularne jak po [...]

"Co do ilości kretki to już naczytałem sie o tym wiele i właśnie większość proponuje 5g naczczo z rana i 5g po treningu. lub zamiast rano to 30min przed treningiem. Znowu McRaYvEn napisał żeby brać 5g cytrynianu i 6g "monowodzianu" (trafne określenie ) co daje 11g dziennie i co tu wybrać? " [...]

hehe ale afera, ucieklo mi slowno NIE panowie jest tak: "Po mono troche podchodzisz woda, co dla mnie jest jakims nie korzystnym efektem" a powinno byc tak: "Po mono troche podchodzisz woda, co dla mnie NIE jest jakims nie korzystnym efektem" Wszystko jasne? =============================================== [...]

Tak dokladnie tak trzeba brac, zycze powodzenia i udanego cyklu w nowym roku! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Jagnik - tak sie składa że jakiś czas temu pytałem Mateo i innych moderatórów na naszej liście mailingowej czy moderatorzy mogą ingerować w nie swoich działach . Odpowiedź zabrzmiała "TAK" , więc Kain jak najbardziej ma prawo usuwać posty w którym tylko dziale chce . Zresztą dla forum zrobił on dużo więcej niż Ty i twoi koledzy dresiarze [...]

tak sie składa że ja nie wyzywam ludzi jak tylko zobacze kogoś w dresie . Jestem tolerancyjny i nie przeszkadzają mi takie osoby dopóki nie zachowują sie tak jak Ty P.S - lepiej nie idź na Tattoo show , tam będzie bardzo dużo "brudasów" i jeszcze nerwicy dostaniesz albo zawału jakiegoś ... "Demon to some , angel to others [...]

Dla twojej wiadomości - nie kręce sie w towarzystwie metalowców , a wręcz przeciwnie - 90 % osób w moim otoczeniu to własnie takie dresy jak Ty "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

"nadal nalegam aby odpowiedz moderatora który zabiera głos raz na miesiąc na tym forum, Pitbull61 , została usunięta ,gdyz nie obchodzi mnie co o mnie mysli ,moze zachowac to dla siebie" Ty nie zachowałeś dla siebie tego co myślałeś o gościu ze zdjęcia . Dlatego apeluje do moderatorów żeby nie kasowali wypowiedzi Pitbulla , niech jagnik [...]

"wedlug ktoregos punktu konstytucji RP kazdy ma prawo do wyrazania wlasnych opini....i pogladow" Według kodeksu może i tak ale mamy tutaj na forum coś takiego jak regulamin . Poza tym i tak nie do każdej opinii masz prawo , jest coś takiego jak zniesławienie Mi też wiele rzeczy na różnych zdjęciach sie nie podobało ale jakoś nie [...]

hehe "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

"Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

A dla mnie wszystkie Zolwie to pedały i mendy . Ale co z tego że ich tak nazywam , przecież to nie jest obraźliwe ... "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Hehehe , zabawni jeteście ... Zayks - rzecz w tym że jak ktoś nosi irokeza i glany to też nie musi od razu być po***any ... Zresztą nie ma co dalej o tym dyskutować "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

He, zlamac sobie igle w dupie? Jakos sobie tego nie wyobrazam, ale wszystko moze sie zdarzyc. Moderator działu Suplementacja

... przy tym wzroscie to jest elegancko *Moderator Dzialu Sex* *Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*

naprawde tanio Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ja ponad rok temu za 120 nowke kupilem Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]